Sabah Yapılacak Bakımlar

Paylaş
 

Her zaman, bakımlı olmaya ve güzel görünmeye önem veren kadınlar, sabah yataktan kalktığı andan itibaren, düzenli bazı alışkanlıklar edinmelidir. Sabah birkaç dakika ayırarak yapılan bazı alışkanlıklar, bütün gün bakımlı, enerjik ve formda kalmanızı sağlayacaktır.

cilt_temizleme_yontemleri_h953-e1391683684425

Kahvaltıdan Önce Yapılacak Bakımlar

1- Sabah enerjik kalkmak için yatak odasının, günlük en az yarım saat havalandırılması gereklidir.

2-  Yatak tan kalktığınız anda pencereyi açıp derin derin nefes alarak vücudunuza oksijen doldurarak güne başlayabilirsiniz. Bu hem enerjinizi artıracaktır hem de vücudunuza dolan oksijen, cildinizi canlandıracaktır.

3-  Kahvaltıdan önce, bir bardak ılık su içerek vücudunuzda biriken toksinlerden kurtulabilirsiniz. Aç karnına içilen su, metabolizmayı hızlandırır, cildi parlatır.

4- Yüzünüzü yıkarken, gözlerinize su temas etmesini sağlayarak, göz bebeklerinin de yıkanmasını sağlamalısınız. Böylece gözlerdeki beyaz tabakanın rengi açılacak ve gözler rahatlayacaktır.

5- Gece geç yatan, uykusunu alamayan kadınların yüzünde, gözlerinde şişmeler meydana gelmektedir. Buzdolabının buzluk bölümüne yerleştirilen soda veya maden suyu kalıpları, yüz ve göz çevresinde gezdirilmelidir. Bir süre sonra gözlerde ve ciltte rahatlama sağlanır.

5- Yüz yıkandıktan sonra, cilt tipine uygun bir tonik ve nemlendirici kullanılmalıdır.

Kahvaltı Enerjiniz Ve Cildiniz İçin En Önemli Öğündür

Çoğu insan kahvaltıyı önemsemez ve geçiştirir. Oysa kahvaltı, sağlıklı bir cildin ve kilo kontrolünün anahtarıdır.

1- Kahvaltıda tam tahıllardan yapılmış iki dilim ekmek, yanında peynir, zeytin, yumurta ve en önemlisi, söğüş yapılmış domates, salatalık, roka, tere yenmelidir. Böyle bir kahvaltı metabolizmayı hızlandıracak ve bedeninizin tamamen rahatlamasını sağlayacaktır.

2- Dışarı çıkmadan en az yirmi dakika önce güneş kremi kullanılmalı, güneşin cildi yaşlandırmasına ve lekeler oluşturmasına izin verilmemelidir.

Bu yazı 659 kere okundu.
  • Site Yorum
  • Facebook Yorum

Bir yorum bırak

Bir yorum bırak

REKLAM
ASTROLOJİ
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
Radikal değişiklikler yapmak isteyenler bugün duygu ve düşüncelerini değiştirmeyi başarabilir ve olayları yeniden yorumlayabilirler. Tabii kendinizi olaylara kaptırmamayı başarabilirseniz... İnatçı ve iddiacı bir tavır içinde bulunmayın. Duyduğunuz haberlerin doğruluğunu araştırın. Sevdiklerinizin ilgisi ve dostlarınızın desteği ile karmaşık düşüncelerden uzaklaşabilirsiniz. Çok çeşitli düşünceler ve pek çok fikir ortaya çıkabilir fakat dikkatinizi tek bir konuya odaklamanız biraz zor olabilir. Bugün dikkat gerektiren işler yaparken tedbirli olmalısınız.
BOĞA BURCU YORUMU
Bugün keyfiniz yerinde. Rahat olmak ve tembelleşmek istediğiniz bir gün. Yapmak istediğiniz işler sizin istediğinizden daha farklı olabilir. Fakat mecbur kaldığınız ve sorumluluk almış olduğunuz konuların zorlayıcı etkisi ile harekete geçeceksiniz. Üstelik hareket halinde olmak keyfinizi yerine getirecek. Sportif faaliyetler ve fizik güç gerektiren konular ile ilgilenebilirsiniz. Bu arada kendinizi çok fazla zorlamayın. İsteklerinizi gerçekleştirmek için sabırlı olmanız gerekiyor.
İKİZLER BURCU YORUMU
Güne heyecanlı başlayacak ve yakınlarınızla haberleşeceksiniz. Çok uzun zamandır görmediğiniz ve neredeyse unuttuğunuz arkadaşlarınızla karşılaşabilir veya onlardan sürpriz haberler alabilirsiniz. Eskiden niyet ettiğiniz fakat bir türlü yapamadığınız işleri gerçekleştirmek için harekete geçebilirsiniz. Bugün karşılaştığınız olaylar moralinizi yükseltecek ve kendinize olan güveniniz artacak. Bu arada fazla rahat bir tavır içinde bulunmayın. Yoksa karşınıza çıkan fırsatlar kaçabilir.
YENGEÇ BURCU YORUMU
Güne heyecanlı ve huzursuz başlayabilirsiniz. Huzursuzluğunuzu çevrenize yansıtmaktan kaçının. Kendinizi özgür ve rahat hissetmek istediğiniz bir gün. İçinizden geldiği gibi davranmanız mümkün fakat yanlış anlaşılmalar olabileceğini düşünerek davranın. Aklınızdan geçenleri söylemeden önce bir kez daha gözden geçirin. Ayrıca duyduğunuz haberlerin doğruluğunu araştırmadan tepki göstermeyin. Olaylara bakış açınızı değiştirmeyi başarabilirseniz, sorunları çözmeniz daha kolay olacak. Tartışma ortamlarından uzak durun.
ASLAN BURCU YORUMU
Güne keyifli başlayacak ve heyecanla hazırlanacaksınız. Bakımlı olmak için kendinize özen gösterecek ve gösterişli tavırlarınız ile çevrenizin dikkatini çekeceksiniz. Sevdiğiniz konular ile ilgileneceksiniz ve bu arada yapmanız gereken işlerin zorlayıcı etkisini hissedebilirsiniz. Fakat yine de istekli ve heyecanlı olacaksınız. Büyük organizasyonlar, ilginç kalabalıklar ve birbirinden çok farklı kişilerin birlikte olduğu ortamlara girebilirsiniz. Farklı çevreler ve ilginç topluluklar içinde bulunmak hayata bakış açınızı değiştirebilir. Yabancılar ve seyahatler keyfinizi yerine getirecek.
BAŞAK BURCU YORUMU
Dikkatinizi kendinize yönelteceksiniz ve isteklerinizi gözden geçireceksiniz. Hareketli ve eğlenceli işler yapabilir, enerjik ve istekli olabilirsiniz. Aynı zamanda sabırsız ve tahammülsüz olmanız da mümkün. Beklentileriniz giderek artıyor ve gelişmeler sizin beklediğinizden daha farklı olabilir. Fakat isteklerinizi gerçekleştirmek için sabırlı davranmayı başarabilirsiniz. Bu arada inandığınız şeyler değişiyor olabilir ve hatta idealleriniz tamamen değişebilir. Bugün sevdiğiniz ile birlikte dost davetlerine gidebilirsiniz ve önem verdiğiniz kişiler ile görüşebilirsiniz.
TERAZİ BURCU YORUMU
Her zaman yaptığınızdan daha farklı şeyler yapmak isteyebilir, ilginç organizasyonlara ilgi duyabilirsiniz. Alacağınız ani haberler sizi harekete geçirebilir ve çok hızlı programlar yapabilirsiniz. Yakınlarınızın ve size ihtiyacı olan kişilerin ziyaretine gidebilir, yardımcı olmak için gayret gösterebilirsiniz. Düşüncelerinizi değiştirecek durumlar ile karşılaşacağınız bir gün. Tartışmayın ve iddiacı bir tavır içinde bulunmaktan kaçının. Bugün dikkat gerektiren işler yaparken tedbirli olun.
AKREP BURCU YORUMU
YAY BURCU YORUMU
Güne keyifli başlayacaksınız. Hem iş arkadaşlarınız ile iletişiminiz güçlü olacak ve ekip çalışmalarında başarılı olacaksınız, hem de isteklerinizi rahat bir biçimde ortaya koyacaksınız. Bulunacağınız ortamlarda neşeli ve rahat tavırlarınızla çevrenizi etkileyecek ve karşı cinsin dikkatini çekeceksiniz. Parasal konulara yönelik gelişmeler beklediğiniz gibi olmasa bile bugün rahat olacaksınız ve olumlu yönde düşüneceksiniz. Böylece sorunlar ile başa çıkmanız kolay olacak. Arkadaşlarınızın desteğini alabilirsiniz. Bu arada sevdiğinizi ihmal etmeseniz iyi olacak.
OĞLAK BURCU YORUMU
Sürprizler sizi heyecanlandırabilir ve aynı zamanda huzursuzluk duymanıza neden olabilir. Daha önce düşünmediğiniz durumlar karşısında hemen tepki göstermeyin ve duygularınızı denetlemeye çalışın. Bazı gelişmeler düşüncelerinizi değiştirmeniz için sizi zorluyor. Olaylara bakış açınızı değiştirmeyi başarabilirseniz, yapmak istediğiniz değişiklikleri de gerçekleştirmeyi başarabilirsiniz. Bugün dikkat gerektiren işler yaparken tedbirli olun. Arkadaşlarınız ve komşularınız ile tartışmayın. Sevdiğinizin ilgisi sizi rahatlatacak.
KOVA BURCU YORUMU
Güne keyifli başlayacak ve bütün dikkatinizi projelerinize odaklayacaksınız. Bu arada kararsızlık hissettiğiniz konular ile ilgili sert ve zorlayıcı bir tavır içinde bulunmamaya özen göstermelisiniz. İş arkadaşlarınız ile aranızdaki iletişim kuvvetli olacak. Çeşitli organizasyonların içinde yer alabilirsiniz ve yeni girişimlerde bulunabilirsiniz. Gerilim ve kararsızlık hissettiğiniz konu ile ilgili kendinizi ve çevrenizi fazla zorlamayın. Şimdilik gelişmeleri akışına bırakın ve yapmak istediğiniz araştırmalara dikkatinizi odaklayın.
BALIK BURCU YORUMU
Hareketli ve keyifli bir gün geçireceksiniz. Enerjiniz ve canlılığınız ile çevrenizi etkileyeceksiniz. Yeni atılımlarda bulunmak için kuvvetli arzularınız olabilir. Hırslı bir tavır içinde bulunmaktan kaçının. Özellikle erkek akrabalarınız ve arkadaşlarınız ile iddialaşmayın. Dikkatinizi yapmak istediğiniz işlere odaklayabilirsiniz ve girişimlerinizde başarılı olabilirsiniz. Bu arada sağlığınıza özen göstermeniz gerekiyor. Karar vermeniz gereken konularda bazı kararsızlıklarınız olabilir. Gelişmeleri akışına bırakın ve kendinizi fazla zorlamayın. Yolculuk yapmak ve hareket halinde olmak keyfinizi yerine getirecek.